Gdy zaczynasz biegać, z początku nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu. Z czasem jednak to się zmienia. Gdy wraz z kolejnymi treningami zaczynasz czuć, że ten sport to coś, w czym się doskonale odnajdujesz, okazuje się, że dodatkowe akcesoria mogą być całkiem przydatne. Którymi zainteresować się w pierwszej kolejności?
Muzyka w biegu
Początkującym biegaczom kolejne treningi mogą czasami wydawać się monotonne. Żeby przełamać to wrażenie warto słuchać „po drodze” muzyki. Problem w tym, że klasyczne słuchawki mogą łatwo spaść w trakcie przyspieszeń, a na dodatek niektóre modele mogą okazać się nadmiernie wrażliwe nawet na tak niski poziom wilgoci, jak… pot, który przy większym wysiłku po prostu musi się pojawić.
Rozwiązaniem tego problemu są specjalne słuchawki do biegania. Nie dość, że ich konstrukcja uwzględnia kontakt z potem (a istnieją również modele uwzględniające treningi w czasie deszczu), to na dodatek ich konstrukcja została zaprojektowana z myślą o aktywności. W praktyce oznacza to tyle, że kształt został dobrany w taki sposób, zapewniający stabilne, a jednocześnie wygodne, utrzymywanie się słuchawek na uszach – nawet przy treningach interwałowych!
Ważne drobiazgi zawsze pod ręką
Na początku przygody z bieganiem, gdy uzyskiwane tempo jest dość powolne, klucze lub telefon z powodzeniem można umieszczać w kieszeni. Z czasem jednak warto sięgnąć po akcesoria do biegania, które pozwalają na wygodniejsze przechowywanie drobnych przedmiotów w trakcie treningów.
Świetnie sprawdzają się w tym zakresie pasy do biegania, czy tak zwane „nerki” biegowe. Posiadają odpowiednie kieszonki, do których można włożyć nie tylko klucze, ale i dokumenty. Co więcej, jeśli zdecydujemy się kiedyś wystartować w któryś z zawodów, można w nich umieścić tubki z żelami energetycznymi.
Dodatkowo niektóre pasy biegowe posiadają tez możliwość przypięcia przy nich bidonów sportowych. To idealne rozwiązanie dla osób, które preferują bieganie na dłuższych trasach i potrzebują po drodze uzupełniać płyny. Pasy z bidonem szczególnie przydatne będą też w lecie, w trakcie wyjątkowo gorących dni.
Biegowe wersje okularów
Skoro mowa o treningach uprawianych w środku lata, warto pomyśleć nie tylko o nawodnieniu, lecz również o ochronie wzroku. Klasyczne okulary przeciwsłoneczne w trakcie długiego biegu mogą się nie sprawdzić, ale na szczęście odpowiednie rozwiązania można znaleźć wśród akcesoriów do biegania.
W przeciwieństwie do swoich „codziennych” odpowiedników, okulary do biegania mają wyjątkowo lekką konstrukcję. To ważne, gdyż w momencie, gdy zacznie się tracić dużo płynów, a skóra będzie mocno wysuszona, zbyt ciężkie oprawki mogą zacząć obcierać miejsca, w których stykają się z twarzą. W tym względzie warianty sportowe pozostają nie do przecenienia.
Kontroluj czas i prędkość
Najbardziej ambitni biegacze prędzej czy później pomyślą o zainwestowaniu w inny rodzaj akcesoriów, nie tyle poprawiający wygodę, co ułatwiający kontrolowanie postępów. Gadżetem, o którym powinni pomyśleć są specjalistyczne zegarki do biegania, najlepiej takie, które mają wbudowany moduł GPS.
Z pomocą tego urządzenia można znacząco usprawnić treningi, kontrolując nie tylko przebytą odległość, lecz również uzyskiwane tempo. Późniejsza analiza zmian prędkości biegu pozwala ocenić realne możliwości. Zegarki takie świetnie sprawdzają się również na samych zawodach, ponieważ z ich pomocą łatwiej trzymać stałe tempo, bez względu na ewentualne przyspieszenia lub spowolnienia zawodników biegnących w pobliżu.
Zapraszamy na www.360sklep.pl.
Serwis Norbertinum.com.pl to najciekawsze wydarzenia z kraju i ze świata, ciekawe artykuły z dziedziny nauki, kultury, a także rzeczowe informacje prawne i ekonomiczne. Na Norbertinum.com.pl przeczytasz o wydarzeniach sportowych, poznasz ciekawe miejsca z działu turystyka i zapoznasz się z najnowszymi osiągnięciami techniki.