Herbata z mięty - jakie ma działanie na organizm?

O zbawiennym działaniu ziołowych herbatek na organizm człowieka nie trzeba wiele mówić. Każdy z nas wie jak wiele dobrego potrafią przynieść. Zawierają wszelkie niezbędne składniki i minerały, a przygotowane ze świeżych liści dodatkowo są zdrowe i w pełni bezpieczne. Dziś jednak chcielibyśmy skupić się na działaniu mięty.

Jakie drogocenne składniki posiada mięta?

Mięta jest chyba najbardziej popularną i najprostszą w uprawie rośliną, z której możemy przygotować herbatę. Zawiera białko i węglowodany, ale też minerały takie jak fosfor, wapń, żelazo i magnez. Jest ona również źródłem witaminy A i B3. Wbrew pozorom, mięta suszona nie traci swoich wartości – zarówno świeża jak i suszona działa na nasz organizm tak samo.

Z ciekawostek, warto wspomnieć, że mięcie przypisywane są magiczne właściwości. Otóż, zgodnie z wierzeniami ludowymi jest ona w stanie odgonić złe myśli, a zawiązanie gałązki mięty na supełki w jedwabiu i włożenie jej do łóżka ma zapewnić wierność małżeńską.

W czym pomaga mięta?

Herbata z mięty to świetne rozwiązanie dla osób posiadających problemy trawienne. Wspomaga ona procesy trawienne organizmu, a więc pozwala zadbać o odpowiednią sylwetkę. Wszystko za pomocą soku żołądkowego – liście zwiększają jego wydzielaną ilość, tym samym pobudzając wytwarzanie żółci i usprawniając pracę jelit. Warto wspomnieć, że już sam zapach mięty pozwala zapanować nad głodem i tym samym zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Ponadto, mięta może być stosowana jako środek wiatropędny, przy zaburzeniach trawienia oraz w chorobach wątroby i dróg żółciowych. Samo zbawienne działanie na trawienie to nie wszystko. Mięta ma również działanie uspokajające i przeciwbakteryjne.

Herbatę miętową możesz serwować zarówno na zimno jak i na gorąco. Zimą świetnie rozgrzeje organizm, natomiast latem będzie idealnym sposobem na ugaszenie pragnienia. Jeśli choć raz próbowałeś mięty to wiesz jak świeży, orzeźwiający ma smak.

Najważniejszym plusem mięty jest fakt, że możesz ją bez problemu hodować w domu. Wystarczy, że wiosną zasadzisz w doniczce nasiona. Pozwoli Ci to cieszyć się miętą przez cały rok – nie potrzebuje ona specjalnej gleby i warunków atmosferycznych. Możesz w

ramach ozdoby trzymać ją na kuchennym parapecie bądź też balkonie czy w ogrodzie.