sobota, lipiec 20, 2019
image image image image
Zalety technologii HIFU HIFU, czyli zogniskowane ultradźwięki o dużym natężeniu (z ang. High Intensity Focused Ultrasound), to nowoczesna technologia wykorzystywana przede wszystkim w medycynie estetycznej. Umożliwia ona bezinwazyjne, precyzyjne i wysoce skuteczne oddziaływanie na głębokie warstwy skóry. Na czym dokładniej polega HIFU? Jak wyglądają zabiegi z użyciem tej technologii? Jakie są jej zalety? Poznaj zalety HIFU! Czytaj cały artykuł
Filtry o dużej wydajności. Kiedy są przydatne? Jakość wody to kwestia istotna nie tylko z punktu widzenia naszego zdrowia, ale również komfortu i ergonomiczności wykonywania codziennych czynności, takich jak higiena osobista, pranie, zmywanie naczyń etc. Rosnąca świadomość w tej kwestii powoduje, że coraz powszechniejsze staje się wykorzystanie filtrów, montowanych przed ujściem wody. Niektóre z nich odznaczają się wyższą niż standardowo wydajnością – gdzie są stosowane? Czytaj cały artykuł
Gadżety reklamowe - mały i tani nośnik reklamowy. W dzisiejszych czasach wielu przedsiębiorców skupiło niemalże całą swoją uwagę na wykorzystywaniu reklamowych możliwości, jakie oferuje Internet oraz różnorakie kanały komunikacji elektronicznej. Na dalszy plan schodzą natomiast rozwiązania o nieco bardziej tradycyjnym charakterze – zupełnie niesłusznie. Nie można bowiem zapominać, jak dużą rolę w kreowaniu pozytywnego wizerunku firmy, promowaniu danej marki i budowaniu określonych relacji z otoczeniem odgrywają gadżety reklamowe. Czytaj cały artykuł
Najmodniejsze tenisówki na lato Buty na okres wiosenno-letni powinny być przede wszystkim wygodne i w miarę możliwości przewiewne. Niestety nie w każdej sytuacji możemy ubrać sandały lub klapki, czasem konieczne są buty zamknięte, a tu najlepszym rozwiązaniem będą tenisówki. Czytaj cały artykuł

Zalety treningu cardio

trening cardioTrening cardio (trening wytrzymałościowy, aerobowy, tlenowy) to najczęściej polecany rodzaj aktywności fizycznej dla osób pragnących schudnąć. Z treningu cardio może korzystać praktycznie każdy bez względu na wiek, płeć, sprawność fizyczną. Ten rodzaj treningu pomoże nie tylko spalić tłuszcz, ale także pozbyć się cellulitu oraz wzmocnić cały organizm.

Regularnie wykonywany trening wytrzymałościowy zwiększa wydajność pracy serca, które będzie w stanie pompować więcej krwi w czasie wysiłku, a jednocześnie poprawi się jego praca podczas spoczynku. Poprawi się także przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Ten rodzaj treningu zapobiegnie również odkładaniu się cholesterolu w żyłach i tętnicach, a to z kolei zmniejszy ryzyko powstawania zatorów, zakrzepów, miażdżycy oraz wystąpienia zawału i chorób serca.

Treningi cardio wcale nie muszą być wykonywane na siłowni lub na zajęciach w klubach fitness. Równie dobrze można ćwiczyć na świeżym powietrzu, a nawet w domu. Wiele osób decyduje się na zakup sprzętów do treningów cardio do własnego domu. Daje to możliwość treningów o dowolnej porze dnia, kiedy akurat dysponujemy wolnym czasem. Do najpopularniejszych sprzętów cardio należą: rowerek treningowy, orbitrek, bieżnia, stepper.

Rowerek treningowy

Ćwiczenia na rowerku treningowym angażują do pracy przede wszystkim dolne partie mięśni. Pomogą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i wydolność organizmu. Już podczas 20-minutowego treningu można spalić nawet 450 kalorii. Jazda na rowerze treningowym doskonale odstresowuje, jest także bezpieczna dla stawów, nie obciąża ich.  

Orbitrek

Trening na orbitreku wzmacnia kluczowe partie mięśniowe (brzuch, nogi, pośladki, ramiona). Podczas treningów ciało pracuje zgodnie z naturalnymi płaszczyznami ruchu, dzięki czemu kręgosłup i stawy nie są przeciążone. To szybki i bezpieczny sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów.

Bieżnia

To doskonałe rozwiązanie dla osób, które lubią biegać, ale ze względu na pogodę nie mogą biegać regularnie. Treningi na bieżni poprawiają kondycję, wzmacniają całe ciało, a w szczególności mięśnie pośladków, ud, łydek, przyspieszają spalanie zbędnych kalorii.  

Stepper

Stepper to urządzenie o niewielkich rozmiarach, jest więc idealne dla osób, które mają niewielkie mieszkania. Ćwiczenia na stepperze są niezwykle proste i przyjemne, jednocześnie przynoszą szybkie efekty.

Internetowe wydawnictwo prasowe

Serwis Norbertinum.com.pl to najciekawsze wydarzenia z kraju i ze świata, ciekawe artykuły z dziedziny nauki, kultury, a także rzeczowe informacje prawne i ekonomiczne. Na Norbertinum.com.pl przeczytasz o wydarzeniach sportowych, poznasz ciekawe miejsca z działu turystyka i zapoznasz się z najnowszymi osiągnięciami techniki.

Kontakt

Sitte.pl

kom: 606 281 023
tel: 81 473 2011

e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.