wtorek, lipiec 16, 2019
image image image image
Zalety technologii HIFU HIFU, czyli zogniskowane ultradźwięki o dużym natężeniu (z ang. High Intensity Focused Ultrasound), to nowoczesna technologia wykorzystywana przede wszystkim w medycynie estetycznej. Umożliwia ona bezinwazyjne, precyzyjne i wysoce skuteczne oddziaływanie na głębokie warstwy skóry. Na czym dokładniej polega HIFU? Jak wyglądają zabiegi z użyciem tej technologii? Jakie są jej zalety? Poznaj zalety HIFU! Czytaj cały artykuł
Filtry o dużej wydajności. Kiedy są przydatne? Jakość wody to kwestia istotna nie tylko z punktu widzenia naszego zdrowia, ale również komfortu i ergonomiczności wykonywania codziennych czynności, takich jak higiena osobista, pranie, zmywanie naczyń etc. Rosnąca świadomość w tej kwestii powoduje, że coraz powszechniejsze staje się wykorzystanie filtrów, montowanych przed ujściem wody. Niektóre z nich odznaczają się wyższą niż standardowo wydajnością – gdzie są stosowane? Czytaj cały artykuł
Gadżety reklamowe - mały i tani nośnik reklamowy. W dzisiejszych czasach wielu przedsiębiorców skupiło niemalże całą swoją uwagę na wykorzystywaniu reklamowych możliwości, jakie oferuje Internet oraz różnorakie kanały komunikacji elektronicznej. Na dalszy plan schodzą natomiast rozwiązania o nieco bardziej tradycyjnym charakterze – zupełnie niesłusznie. Nie można bowiem zapominać, jak dużą rolę w kreowaniu pozytywnego wizerunku firmy, promowaniu danej marki i budowaniu określonych relacji z otoczeniem odgrywają gadżety reklamowe. Czytaj cały artykuł
Najmodniejsze tenisówki na lato Buty na okres wiosenno-letni powinny być przede wszystkim wygodne i w miarę możliwości przewiewne. Niestety nie w każdej sytuacji możemy ubrać sandały lub klapki, czasem konieczne są buty zamknięte, a tu najlepszym rozwiązaniem będą tenisówki. Czytaj cały artykuł

Omega 3 - dlaczego warto ją suplementować

omega3Kwasy omega 3 – każdy o nich słyszał, choćby z reklam telewizyjnych i radiowych, ale nie każdy zna ich właściwości i znaczenie dla ludzkiego organizmu. Jest ono tak duże, że zdecydowanie warto rozważyć suplementację tych zbawiennych dla zdrowia związków.

Czym jest omega 3

Omega 3 zaliczają się do nienasyconych, a konkretnie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które występują przede wszystkim w olejach roślinnych i rybich, np. oliwie z oliwek, oleju z łososia, tranie, oleju lnianym, maśle shea, maśle kakaowym czy oleju rzepakowym. Omega 3 mają bardzo duże znaczenie dla zdrowia i kondycji, ponieważ odpowiadają m.in. za budowanie komórek, czyli proces, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, wszystkich jego organów, tkanek i układów, w tym oczywiście mięśni.

Każda pojedyncza komórka w ludzkim ciele składa się m.in. z kwasów tłuszczowych omega 3. Ich rola w organizmie polega na tym, że:

  • przyczyniają się do prawidłowej pracy mózgu;
  • wpływają na funkcjonowanie wzroku;
  • regulują pracę serca;
  • budują kości;
  • wspomagają walkę z alergiami;
  • wzmacniają system immunologiczny;
  • mają działanie przeciwnowotworowe;
  • biorą udział w procesie syntezy białka;
  • mają działanie antykataboliczne.

Z punktu widzenia osób trenujących – czy to na siłowni, czy w inny sposób – szczególnie ważne są dwa ostatnie podpunkty. Udowodniono bowiem, że kwasy tłuszczowe omega 3 z jednej strony ograniczają zachodzący w organizmie proces rozpadu mięśni, a z drugiej są ich budulcem poprzez fakt, że uczestniczą w syntezie białek. Z tego względu odpowiednia podaż kwasów omega 3 w diecie jest niezwykle ważna w przypadku osób, które budują masę i siłę mięśniową. Problem w tym, że relatywnie trudno dostarczyć w diecie odpowiednią ilość tych związków, dlatego warto wspomóc się suplementacją.

Niezbędna suplementacja

Najbogatszym i najwartościowszym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 są ryby, a konkretnie pochodzący z nich tłuszcz, spożywany wraz z mięsem lub pod postacią oleju. Niestety Polacy jedzą stosunkowo niewiele ryb i owoców morza, co skutkuje niedoborami omega 3, które z punktu widzenia zwykłego Kowalskiego mogą prowadzić do chorób, infekcji i gorszego samopoczucia, a z perspektywy kulturysty i sportowca – słabszych wyników. W tej sytuacji niezbędna okazuje się suplementacja.

Nie spożywając kilka razy w tygodniu potraw składających się z ryb lub owoców morza, trudno dostarczyć organizmowi właściwą porcję kwasów tłuszczowych omega 3, dlatego konieczna staje się suplementacja. Suplementy zawierające omega 3 występują głównie w formie kapsułek zawierających kompleks kwasów tłuszczowych z tej grupy, które są tak ważne dla zdrowia, kondycji i sprawności fizycznej człowieka, szczególnie w przypadku osób uprawiających sport i trenujących na siłowni.

Artykuł powstał przy współpracy z http://www.sfd.pl

Internetowe wydawnictwo prasowe

Serwis Norbertinum.com.pl to najciekawsze wydarzenia z kraju i ze świata, ciekawe artykuły z dziedziny nauki, kultury, a także rzeczowe informacje prawne i ekonomiczne. Na Norbertinum.com.pl przeczytasz o wydarzeniach sportowych, poznasz ciekawe miejsca z działu turystyka i zapoznasz się z najnowszymi osiągnięciami techniki.

Kontakt

Sitte.pl

kom: 606 281 023
tel: 81 473 2011

e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.