piątek, lipiec 01, 2022
image image image image
Wiosna - uciążliwy okres dla alergików Gdy dni się wydłużają, a słońce lekko zbliża się do Ziemi zaczyna się następny okres wegetatywny roślin. Czytaj cały artykuł
Technologia vs sen Od jakiegoś wskazuje się na istnienie nowej choroby - bezsenność technologiczna. Pojęcie brzmi tak bardzo odlegle, że nawet nie myślimy, co oznacza i czy nas dotyczy. Jednakże okazuje się, że to temat o wymiarze ogólnospołecznym, wprost globalnym. A wyjątkowo dotyczy grup, które w rozległym zakresie są zinformatyzowane oraz użytkują innowacyjnych technologii. Czytaj cały artykuł
Flokowanie produktów Konsumenci od dawna poszukują niebanalnych i unikatowych towarów. Zwracają uwagę nie tylko na funkcjonalność, ale również na estetykę i wygląd. Poszukują przedmiotów, które w wyrazisty sposób oddadzą ich ulubiony styl i upodobania. Czytaj cały artykuł
Eleganckie schody i balustrady Gdy mamy dom piętrowy należy zagwarantować łączność pomiędzy piętrami. Dla niewielkich domów, które mają dwa, maksimum trzy piętra, wyjście w postaci windy (która sprawdza się doskonale w wypadku wielopiętrowych budynków) będzie niepraktyczne a dodatkowo nieoszczędne. Czytaj cały artykuł

Zwyrodnienia kręgosłupa

kregoslup 04Bóle kręgosłupa nie przechodzą tak szybko jak tego oczekujemy. To właśnie kręgosłup jest podstawą budowy każdego człowieka, na jakiej jest podtrzymywane wszystko z czego jest zbudowane nasze ciało. Znacząca większość ludzi posiada już duże zwyrodnienia kręgosłupa, lecz wielu ludzi nadal żyje w nieświadomości, tymczasem inni pomniejszają wagę problemu lub szukają innych przyczyn.

Zwichnąć kręgi jest bardzo łatwo, to może być nawet niewielkie zwichnięcie przez które nasze mięśnie sztywnieją i przeszkadza to danemu kręgowi powrócić na swoje miejsce. Bóle dotyczące kręgosłupa nie przechodzą tak szybko jak tego oczekujemy. W zależności od poziomu zaawansowania zwyrodnienia naszego kręgosłupa by pozbyć się dolegliwości potrzebujemy czasu i cierpliwości. żeby kręgosłup pozostał w dobrej formie konieczne jest właściwe spanie, niezwykle istotny jest odpowiednio twardy materac na którym de facto spędzamy jedną trzecią część naszego życia. Oprócz twardego materaca przydatna jest również dość twarda poduszka przeznaczona pod szyję a oprócz tego konkretne zestawy ćwiczeń. Gdy śpimy nasze mięśnie rozluźniają się dlatego sen jest dobrym czasem do rehabilitacji naszego kręgosłupa. Pozycja spania również posiada ogromne znaczenie. Najbardziej korzystna jest pozycja na wznak, tzn. równo, w pozycji na plecach gdy ręce mamy ułożone wzdłuż naszego ciała a także rozluźnionymi nogami. W momencie gdy ludzkie ciało znajduje się w tej pozycji waga rozkłada się równomiernie na łóżku a mięśnie mogą się rozluźnić. Kiedy mięśnie się rozluźniają wszystkie zwichnięcia kręgów kręgosłupa nieco się prostują. W trakcie spania w tej pozycji serce jest tylko nieznacznie obciążone, lekko pompuje krew i powoduje to znacznie lepsze warunki krążenia. A kiedy krew dobrze cyrkuluje to wątroba znacznie lepiej pracuje i wyrzuca z ludzkiego ciała różne toksyny. Właściwie działająca wątroba ma wielki wpływ na polepszenie metabolizmu a co za tym idzie chudniemy we śnie. Bez trzymania się specjalnej diety po kilku miesiącach sypiania na twardym materacu ludzki organizm może stracić kilka kilogramów. Pierwsze dni przespane na nieco twardszym niż do tej pory materacu niechybnie przysporzą bólu mięśni a także twojego kręgosłupa, jednak gdy zwichnięcia w obrębie twoich kręgów znikną wszelkie dotychczasowe bóle również ustąpią.

Gdy sypiamy na miękkim materacu nasz kręgosłup nie może się rozluźnić i stwarza to następne zwichnięcia naszych kręgów. Nasze kręgi wyginają się a potem następuje ich zwyrodnienie w momencie gdy sypiamy na miękkim materacu oraz wysokiej poduszce. Twarda poduszka utrzymuje prawidłowy stan naszej przegrody nosowej. Tymczasem ona odpowiada za utrzymywanie równowagi fizjologicznej wszystkich organów w ciele każdego człowieka. Jakość naszego snu, jaka wynika bezpośrednio z twardości naszego materaca, posiada gigantyczny wpływ na kondycję ludzkiego kręgosłupa, a przez to na prawidłowe funkcjonowanie całego naszego organizmu.

Internetowe wydawnictwo prasowe

Serwis Norbertinum.com.pl to najciekawsze wydarzenia z kraju i ze świata, ciekawe artykuły z dziedziny nauki, kultury, a także rzeczowe informacje prawne i ekonomiczne. Na Norbertinum.com.pl przeczytasz o wydarzeniach sportowych, poznasz ciekawe miejsca z działu turystyka i zapoznasz się z najnowszymi osiągnięciami techniki.

Kontakt

Sitte.pl

kom: 606 281 023
tel: 81 473 2011

e-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.